Текст «Йога Васиштха». Невединие.
Работая с эго и умом устранить невединие. Неудовлетворенность.
Средство от неудовлетворенности — приятие.
Находясь во всеприятии вы получаете учение от всего.
Усмиренный ум — зрелый ум. Как усмрить ум:
воля, состояние служителя, осознавание

О пяти поклонах. Следующие жизни. Быть бдительным в практике

Духовная этика. Главный показатель — усмирен ли ум.
От детского ума к взрослому уму.
Наставления из текста «Прапатти-упадеша»:
1. Не критиковать других.
2. Служи другим больше чем себе.
3. Люби всех одинаково.
4. Никогда не обижайся.
5. Больше отдавай, а требуй меньше.
6. Радуйся всему как милости Бога.
7. Не ищи врагов снаружи

Текст «Йога Васиштха». Мотивация. Дурбуддхи.
Благоприятные и неблагоприятные качества ума. Самйога.
Самйога — баланс энергии и осознавания, красной и белой капли.
Самйога в различных ситуациях

Текст «Йога Васиштха». Наставления бессмертного Бхусунды.
Монастырь — это школа, где обучают работе с умом.
Когда ум усмирен — наступает созерцательное присутствие.
Прапатти-йога. Нет себялюбия — нет страданий.
Семеричный метод — метод логического анализа

Текст «Прапатти-упадеша». Учение об усмирении ума. Прапатти-йога.
Что дает усмирение ума. Методы усмерения ума:
1. Искать причину проблем в себе.
2. Аналитическая медитация о прошлых жизнях.
3. Аналитическая медитация о будущих жизнях.
4. Радоваться малым страданиям чтобы избежать больших страданий.
5. Пожертвование своего счастья ради других.
6. Обмен себя с другими.
7. Благодарение как в благоприятных, так и в неблагоприятных ситуациях.
8. Помнить доброе и не помнить плохое.
9. Принимать на себя страдания других

Текст «Эллам Ондре». Глава 6. Эго. Усмирение эго и ума.
Все проблемы в уме. Пять неблагоприятных качеств ума: беспокойный,
слабый, нечистый, неясный, эгоистичный (себялюбивый).
Пять благоприятных качеств ума: безмятежный, сильный, чистый, ясный,
преданный (источнику). Правильная мотивация в практике.
Методы очищения ума: служение, смирение, послушание.
Искать причины проблем в себе. Аналитическая медитация

Текст «Йога Васиштха». Причины и следствия.
Очищение отпечатков кармы. Принцип заслуги.
Результат положительных и отрицательных отпечатков.
Воззрение Адвайты и заслуги

Четыре признака укрощения ума: 1. В любом месте вы счастливы,
2. Когда вы едите любую пищу вы счастливы,
3. Когда вы носите любую одежду вы счастливы,
4. В любом положении, ситуации вы счастливы.
Истинное счастье